طرز تهیه کیک کدو حلوایی و موز؛ بدون آرد و بدون شکر؛ خوشمزه و فوری مخصوص پاییز!
سایت سرگرمی روز :
این کیک نرم و مقوی با کدو حلوایی، موز رسیده، جو دوسر و کشمش درست میشه و یک میانوعده عالی برای صبحانه یا عصرانه هست که با بکینگ پودر و وانیل پف میکنه و عطر بهشتی میگیره! اگه بخوای میتونی کمی سیب هم اضافه کنی تا مزهاش خاصتر بشه…
مواد لازم برای کیک رژیمی خوشمزه:
جو دوسر: ۱۰۰ گرم (حدود ۱ فنجان)
شیر: ۱۵۰ میلیلیتر
موز رسیده: ۲ عدد
نمک: کمی
کشمش: ۴ قاشق غذاخوری
تخممرغ: ۲ عدد
بکینگپودر: ۱.۵ قاشق چایخوری
وانیل: به مقدار دلخواه
کدوحلوایی رندهشده: ۲۵۰ گرم
ارزش غذایی (تقریباً برای ۸ سهم):
کالری: حدود ۱۵۰–۱۸۰ کیلوکالری
پروتئین: حدود ۵ گرم
چربی: حدود ۳ گرم
کربوهیدرات: حدود ۲۵ گرم
سرو و نگهداری:
کیک را گرم یا سرد سرو کنید و از طعم طبیعی و ارزش غذایی آن لذت ببرید.
در یخچال تا ۳–۴ روز قابل نگهداری است.
منبع: سرگرمی روز